記録〜

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 56kg 40kg 0% (あと16kg) 156.5cm 56kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156.5cm 美容

 » 
2016年11月10日

  • そしら

    朝 菓子パン
    昼 焼きおにぎり1個
    夜 ミートスパゲティ半分くらい

    送れてた生理やっとキター\(^o^)/

    生理中 カロリー合計:22:06
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.27 - 自分の基礎代謝量を知って、ダイエットに活かそう!

    では、どれくらいエネルギー量が違いますか? 100kcalで比べてみると、洋菓子ではチョコレート ... 介類は含まれる油の量で違ってきますが、油が多いものは肉と同じくらい、油が少ないものは肉の2倍くらいの量になります。 洋菓子と和菓子 ... 、カスタードプリン(90g)1個となります。和菓子では揚げせんべい(20g)1枚、か ...

    ダイエットラボ
  • 戸越銀座で「第二回おにぎりグランプリ」が開催…アイドルやタレントが“おにぎり”を販売

    ムライス、グラタン、スパゲティなど、 子どもが大好きな料理を混ぜ込んだおにぎりを考案。  イ ... (和風ちまきおにぎり)がグランプリを獲得している。  第二回目となる今回は、西尾舞生(ア ...  去る5月5日、都内にて『第二回おにぎりグランプリ』が開催された。  同イベントは、“おにぎり ... 戸越銀座で「第二回おにぎりグランプリ」が開催…アイドルやタレントが“おにぎり”を販売 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年11月期生
2016年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • くっぴー
被ライバル - 全てを見る
  • くっぴー
  • ちゅん
同期生 - 全てを見る
  • ちゅーこ
  • るん
  • ともよたん
  • フライドチキン
  • ダイエット成功目指したいっ娘
  • tina
  • ミミ
  • クロエ315
  • まる
  • まつ
  • ハニワ
そしら
そしら

156.5cm 52.7kg

日記
28
ライバル
1
被ライバル
2