マカロニポテト

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 56.3kg 46kg 26% (あと10.3kg) 150cm 56.3kgの体型
    体脂肪 0% 150cm 平均

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2016年11月10日

  • あぐり

    やっぱり昨日食べ過ぎたから増えた。

    今日の朝は白ご飯と、白菜厚揚げのお味噌汁と唐揚げ1個。
    お昼は白ご飯とウインナー2本とインゲンの油炒めと朝のお味噌汁。
    おやつにクリームサンドクッキー数枚。
    夜は母手作りのマカロニポテトサラダ!たくさん食べた。白ご飯も。


    やっぱりご飯食べ過ぎてしまう。
    特に今日は午後から全然動いてないから明日は体重が…

    寝る前にせめてもの筋トレします。

    カロリー合計:22:22
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