081

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 67kg 64kg 76% (あと3kg) 166cm 67kgの体型
    体脂肪 40% 33.3% 30% 166cm モデル

 » 
2016年11月10日

  • みみ

    ゆるーいファスティング2日目!

    んー、やっぱり夜が鬼門だなぁ(¯―¯٥)おばあちゃんからもらったトンカツで家族用に卵とじして、私だけ同じ具材で味調整してスープ

    …とここまではまぁよかった
    けど、子供が残したトンカツをしっかりと胃におさめてしまった。

    ゆるーいとはいえ、仮にもファスティング中、揚げ物とか絶対あかんやつー(T_T)

    パパ、目が覚めてたのは昨日までだったよ。

    【計測時間】
    08:00

    【朝】
    野菜ジュース

    【昼】
    ファミマのチアシードブースト(キウイ味の)

    【間】
    トロピカーナマルチビタミン味

    【夜】
    玉ねぎとしめじの和風卵スープ
    トンカツ2切れ(子供が残した分)

    カロリー合計:22:47
    •  
    • コメント2件
    • haru haru ダメと思いつつ子どもの残り食べてしまうやつ…わかります( ; ; )

      ダイエット始めた頃にダイエット関係のサイトをたくさん読んでいた中に、
      「家族が残したあと一口をもったいないと食べてしまうあなた。
      どうか自分の体をゴミ箱にしないで下さい。」って主旨の言葉があり、なんかすごく心にしみまして…それからは子どもが残しても次の食事に回したり、ごめんなさいして捨てるようにしてます(>_<)
      自分の好きな物残ってたりすると、ついつい食べたくなるのだけど…( ; ; )
      2016.11.10 23:01
    • みみ みみ > haruさん
      自分の身体をゴミ箱・・・耳が痛いですーーーー!!
      なるべく次の食事に回すか、子供が残した分だけ食べるかします。

      捨てるってなかなか出来ないですよね(;;)毎日頑張って作ってるのにー
      って葛藤です。
      2016.11.11 12:40
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    れますか? ペットボトルや缶入りの緑茶やジュースの表示を見ると、成分名にビタミン ... 450)の働きを高める。ビタミンDとビタミンEには水銀をはじめとした有害ミネラ ... C、ビタミンD、ビタミンEは、解毒作用がある必須ミネラルと一緒に摂ると解毒作用が高まるので、これも多くの食品から摂るようにしま ... vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス ...

    ダイエットラボ
  • 【ディズニー】秋のハロウィーンイベント始動! TDR全体を楽しみ尽す21個のポイント

    回10発、200円で遊べる「ウエスタンランド・シューティングギャラリー」では、10発すべて命中したスコアカード ... 、昨年好評だったカラフルでにぎやかなストリート“グリーティング”「チップとデールのスケルトン ... ! 東京ディズニーシーの「ユカタン・ベースキャンプ・グリル」では、スケルトンの顔をかたどったトルティ ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
ライバルさま募集中 ドヤドヤ話そうぞ 第二弾
どーも はむ子です☆楽しくダイエットしてますかあ❓コメントし合えるライバルさまをみつけて頂くコミュニティ...
マイナス20kgを年末までに達成したい(-_-)/
マイナス10kg~20kgの大型ダイエットに励んでいる方、一緒に頑張りましょう!!よろしくお願いします(...
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • わか
  • haru
  • 勇
  • かえで
  • はむ子
  • こむにこ
被ライバル - 全てを見る
  • アタル
  • haru
  • 勇
  • かえで
  • はむ子
  • こむにこ
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
みみ
みみ

166cm 65.6kg

日記
112
ライバル
6
被ライバル
6