冬眠。

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95.4kg 75.1kg 74.9kg 99% (あと0.2kg) 162cm 75.1kgの体型
    体脂肪 0% 162cm 理想

2016年11月10日

  • キラキラ☆

    いや~、今日は 本気の昼寝しました(笑)

    朝、お弁当作りから 始まり、子ども達を見送り、ワンコのトイレなどさせて 遊ばせて…

    ゴミ出しして、洗濯や洗い物などの 家事をこなし…

    寝室で 寝ました(笑)
    (*´艸`*)ガッツリ ネタヨ。

    寒い中、ぬくぬくした布団で寝ると…

    なんて 幸せなんでしょう

    Σ(・ω・ノ)ノハッ!!

    次男が帰ってきて、遊びに行ってくる~と 起こされた(笑)

    仕方ないなぁ…と、起きて おうちトレ。

    おうちトレ。
    宿題トレ 5種類

    今日は 冬眠dayだったわ~。

    Σ(*゚艸゚*)オヤツモ タベタワヨ…。

    …って グータラしてたら、体重増えた。

    なかなか 74.9キロ以下で、1週間定着しないわね…。

    こんな生活じゃ、当たり前か(笑)

    でも いいの~。
    ダラダラする日も、必要だもん。
    明日から がんばる糧にするわよ

    …ってなワケで、明日もジム予定です。

    明日も スタジオ少ないのかなぁ…。
    みんなで、楽しかったのになぁ…。

    何人か 戻ってくるといいなぁ…。











    生理中 カロリー合計:22:58
    •  
    • コメント8件
    • Rose Rose 寒いし生理中だし、身体が疲れてるんだよね。
      変な場所で横になって疲れるより、きちんと寝た方が気持ちの切り替えもばっちり出来そうだし♪

      今日のジム楽しめると良いね。
      良いメンバーが戻ってきて彼女が消えますように〜!
      ジムはストレスを発散出来る場所であって欲しいね!
      ジム頑張って〜!
      2016.11.11 07:28
    • 茉斗 茉斗 キラキラさんおはようございますっ٩(●︎˙▿︎˙●︎)۶

      冬眠良いですね(*≧︎艸≦︎)♡
      オヤツ何食べたんでしょう(*`・ω・´)←食い意地張ってる(笑)

      ゆっくりする時って本当必要ですもんっ
      思う存分、ゆっくり!を満喫しなきゃですよね♡

      今日も寒いですΣ(*゚д゚*)
      戻って来る(た)方達に会えると信じて・・・気を付けて行ってらっしゃいまし!(੭ु´͈ ᐜ `͈)੭ु⁾⁾
      2016.11.11 07:30
    • キラキラ☆ キラキラ☆ > Roseさん
      よく 寝たよ~
      そして 夜も、バッチリ 寝れたし…。
      どれだけ 寝れるんだってくらいよ(笑)

      ジムのスタジオね~、私、右側にいて 右側の人達は みんな 仲良しになったから 把握してるんだけど、左側の人達が ゴッソリ 抜けちゃったの…。

      だから 誰が 抜けたとかは 把握してないんだけど、数人は 分かるから、声かけてみようかな…。

      エアロとかは 人数少ないほうが、大きく動けていいけど、ダンスは たくさん いた方が 楽しいもん…

      半分以上が抜けちゃったから、左側半分が 誰もいなくて、右側だけしか いないんだもん…
      2016.11.11 08:12
    • キラキラ☆ キラキラ☆ > 茉斗さん
      冬眠、ひたすら 眠れるから、1日中 ボケ~ッとした感じです(笑)

      オヤツはね~
      チョコチップクッキーと、チョコボール、そして アーモンドキャンディ
      え…食べすぎ?

      いいの いいの(笑)
      冬眠中は 食料を 蓄えるのです(えっ?w)

      スタジオを抜けた人、数人は 分かるから、会えたら 声かけてみようかなって 思ってます
      たくさんでダンスした方が 楽しいもんね
      2016.11.11 08:15
    • ソンエ ソンエ 睡眠大事!
      寝ると体のキレが違うもんね。
      冬眠Day、たまにはいいですよね。

      スタジオレッスンってハイテンションというか、
      集団のパワーを感じます。
      しかし半数が抜けるってほんと異常事態。
      何か対策されるといいですね。
      2016.11.11 09:59
    • キラキラ☆ キラキラ☆ > ソンエさん
      スタジオ、楽しいです
      今日は 難しいパートをレッスン後、イントラさんなしで、みんなで 練習して 部活みたいで、これまた 楽しかったです

      レッスンは…
      正直、微妙……。
      大好きなレッスンだけど、出るの 止めようかな…とも 思いながら レッスンしてたけど、レッスン後の練習が 楽しくて、また 出ようかなとも思いました(笑)
      2016.11.11 17:07
    • まみ まみ 何時も頑張ってるから休息は、必要ですね〜!
      ゆっくり出来て何よりですね〜(*^_^*)
      2016.11.11 17:35
    • キラキラ☆ キラキラ☆ > まみさん
      はい♪
      めっちゃくちゃ、ユックリしました

      ユックリしすぎて、体が重かったです(笑)

      でも、ユックリする時間も大切だと 思うので、リフレッシュできました

      また がんばりま~す
      2016.11.11 19:43
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.222 - ダイエット中はやせてる友達と遊ぼう

    か? 食べているものに炭水化物が多いのか、脂肪が多いのかによって太り方も、逆にやせ方も違ってきます。どんな食べ方をして太ったのか ... れは短い期間のこと。やせている人と一緒に行動を続けていると、だんだん周りの人に近づいていくようになる。先にダイエットに成功した人が励ましてく ... いる人の中には“やせの大食い”も例外的にいる。もしもやせの大食いのグループだったら大変なことになるので、どれくらい食べているのかを確認してから ... vol.222 - ダイエット中はやせてる友達と遊ぼう ...

    ダイエットラボ
  • 【物欲乙女日記】外に出たくない級の寒い日は! 丸美屋「釜めしの素」でほくほくご飯

    がらこれまで何とか毎冬を乗り越えてきた奥 麻里奈です。ふと考えると、冬眠とまではいかなくても今は家の中でぬくぬく仕事する ... ものだけを食べたいとき、家に友達を呼んで気が利いたものを出したいとき、おにぎりにして外に持って行きたいときなどにちょうど良さ ...  暦は立春を過ぎましたが現実世界では大雪まで降って寒さまっしぐら。2月は冬眠していたいとずっと思いな ... 【物欲乙女日記】外に出たくない級の寒い日は! 丸美屋「釜めしの素」でほくほくご飯 ...

    ダイエットNEWS
  • 呉阪急ホテル

    呉駅 みんなと作るとっておきの1日。“ここから”始まる1日1組ウエディング ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年10月期生
2014年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • いつかのまさ
  • Moka✲*゚
  • まり
  • ぼのぼの
  • ソンエ
  • 願子=ネガコ(´∇`)
  • ケティ
  • 茉斗
  • こめこ
  • たいらのひとみ
  • Rose
被ライバル - 全てを見る
  • いつかのまさ
  • Margaret
  • Moka✲*゚
  • まり
  • コバ
  • ぼのぼの
  • あや
  • ソンエ
  • いなかの(元91kg)
  • あららんど
  • 願子=ネガコ(´∇`)
同期生 - 全てを見る
  • みみ
  • メロディ
  • はなこ
  • 志穂
  • ここあ
  • まゆん
  • 本部以蔵
  • あいか
  • ひまわり
  • ゆかぴん
  • かおり
キラキラ☆
キラキラ☆

162cm 75.1kg

日記
748
ライバル
12
被ライバル
74