夕飯

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45kg 45.4kg 50kg 7% (あと0kg) 160cm 45.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 平均

 » 
2016年11月10日

  • あやこ

    今日はおでん!
    あとおすそ分けのお高いマスカット食べました。美味しかったー

    さてこれからひと汗かきます!

    カロリー合計:23:02
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    か? ひと昔前は、おでんは冬を代表する食べ物でしたが、今ではコンビニで1年を通じて販売されるようになり、おでんダイエットも定番のダイエット法の一つになりまし ... ょう。 おでんだけを食べていれば太りにくくなります ... コーナー おにぎりやパンだけ食べていればエネルギーの補給はできますか? ブ ...

    ダイエットラボ
  • これから美味しくなる「大根」の冬の体にうれしい効果とは?

    別だな~と感じます。今回は、これから旬を迎える大根のお話です! 【大根の栄養価】 普段よく食べ ... 牡蠣の下処理や筍のアク抜きなどにも用いられ、これからどんどん美味しくなる大根!部位ごとに上手に使い分けて、食卓に並べてみてはいかがでしょうか? Text by ろい/食育インストラクター ... 気温の低下と共に、温かい料理が恋しくなる今日この頃…。“おでんに欠かせない具材”というと、皆さんは何を思い浮かべます ... これから美味しくなる「大根」の冬の体にうれしい効果とは? ...

    ダイエットNEWS
  • 京都洛東迎賓館

    山科駅 京都からひと駅!山科の和モダンな一軒家で、1日1組の贅沢なプライベートウエディング ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年11月期生
2016年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 徹
  • みゆき
  • 肉食ピーコ
  • yui
  • メタボ軍曹
  • あさみ
被ライバル - 全てを見る
  • 肉食ピーコ
  • 徹
  • みゆき
  • あさみ
  • yui
  • メタボ軍曹
同期生 - 全てを見る
  • ちゅーこ
  • るん
  • ともよたん
  • フライドチキン
  • ダイエット成功目指したいっ娘
  • tina
  • ミミ
  • クロエ315
  • まる
  • まつ
  • ハニワ
あやこ
あやこ

160cm 45.2kg

日記
15
ライバル
6
被ライバル
6