684日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 52.7kg 50kg 67% (あと2.7kg) 162.1cm 52.7kgの体型
    体脂肪 33% 0% 24% 162.1cm 美容

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2016年11月10日

  • ひよこ

    13:00
    トマトジュース200㍉ チャーハン インスタント味噌汁

    16:30
    のり塩せんべい 小袋1 レモンパック3枚 雪印コーヒー牛乳200㍉

    19:30
    インスタントラーメン味噌(卵 玉ねぎ 冷凍ほうれん草) ヤクルト





    カロリー合計:23:27
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ひよこ
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