UNIQLOショック

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.2kg 54.4kg 52kg 25% (あと2.4kg) 156.5cm 54.4kgの体型
    体脂肪 29.7% 29.8% 25% 156.5cm モデル

2016年11月10日

  • あんころもち

    今日もお休みの日
    朝はゆるラン、掃除洗濯、買い物、帰宅してから軽くお昼、家事、犬の散歩、夕食準備、娘の送迎と、寝るまで細々と家のことやった1日です。

    買い物はUNIQLOのコラボコートが目的で、鼻息荒く最寄りのUNIQLOに乗りこんだのですが、取り扱いなし!
    店舗はほとんど完売でした、、
    _| ̄|○

    あまりのショックに一旦落ち着こうとタリーズでチャイ飲みました。
    ふう、美味しい、、(*^^*)

    ご縁が、なかったとあきらめるのか、ネットで買うか、、。
    今悩み中です。
    流行りのチェスターコートなんですが、
    私の腹回りどっしりしていて、モノによっては
    ビール瓶みたいになってしまう、、。
    サイズ合うか、似合うか、わかんないのに買えないよー(; ̄ェ ̄)


    あと昨日のお菓子食べすぎと昼寝で増えちゃったので今日は控えめに。
    昼はフルーツ食べてから、ダイエット用のカレーと少しの麦ご飯。

    あと、夜ストレッチをしたら、なんだか気持ちよくて、心もかるーくなった気が、、♪(´ε` )
    この感覚忘れないようにしよ!
    寒くて身体がこわばっていたのかもですね!

    ●朝)ブランのパンケーキ1個、ラスク1枚
    ●昼)りんご、麦ご飯、ダイエット用ドライカレー
    ●おやつ)チョコ、チャイ、飴
    ●夜)トマトと鶏肉のパエリア、トマトと玉ねぎの焼き肉、にんじんしりしり、サラダ菜、豚汁
    バナナ、ヨーグルト

    ●お通じ◎
    ●運動 ゆるラン5キロ、ストレッチ、筋トレ
    ●体調○
    ●水分◎

    明日はバイトです。
    バイトの後もダラダラしないで動こう!

    生理中 カロリー合計:23:28
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