安定感

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69kg 70.5kg 55kg 0% (あと15.5kg) 166cm 70.5kgの体型
    体脂肪 33.4% 34% 20% 166cm 体重とBMI

 » 
2016年11月10日

  • あかまる

    無駄に体重が安定してて嫌になる。。

    お昼ご飯控えめにしよっかな(´ー`)


    今日は化粧品買いすぎて散財。
    デブだとお肌も汚くなってきて、お金かかるからやだ。

    まずは68キロを切ることを目標にする!!

    運動

    半身浴
    30分
    バランスボール筋トレ
    30分

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    カロリー合計:23:36
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166cm 69.5kg

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