795日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 59kg 53.5kg 26% (あと5.5kg) 156.5cm 59kgの体型
    体脂肪 0% 30.8% 20% 156.5cm 美容

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2016年11月07日

  • ☆ぺん太

    【朝】
    ご飯・味噌汁・コロッケ・プチトマト

    【昼】
    パン・スープ・ごぼうサラダ

    【間食】
    クッキー 2枚

    【夜]
    ご飯・大根のコンソメスープ・豚こまのハニーケチャップ炒め・レタスとカニカマのマヨサラダ
    ポッキー

    カロリー合計:00:18
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☆ぺん太

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