無題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 57.9kg 48kg 1% (あと9.9kg) 158cm 57.9kgの体型
    体脂肪 30% 29.8% 22% 158cm 標準

 » 
2016年11月11日

  • ハム尻

    旅行食い倒れツアーで増えた!食生活戻したら元に戻るはず。まずは血糖値安定させるとこから始めよう…

    カロリー合計:00:38
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.234 - 飲酒後のラーメンは我慢しよう

    ールなら3本ほどを飲んだとき。まずは飲む量を抑えることと、何か食べたくなったら一時的に血糖値 ... 酒を飲むと、消化が進んで糖質の分解が早くなり、吸収されるブドウ糖も多くなって、血糖値が急上昇しやすく、そのために膵臓からインスリンが多く分泌されるよう ... になる。 飲酒によってインスリンが多く分泌されると、食事をしていても血糖値が急に下がるよう ... vol.234 - 飲酒後のラーメンは我慢しよう ...

    ダイエットラボ
  • 正月太りは、実は「むくみ」? 増えた体重をリセット

    間の身体は基本的に、短期間で増えた体重は短期間で元に戻せるようにできている。正月太りも正月ボケも、短期間でリセットを。 ... いうわけである。体脂肪の増加によるものではないので、ふだんの生活に戻れば、自然に元の体重に戻るはず ... の肴が中心となる忘年会や新年会のメニューも、塩分高め。摂りすぎると、体内の塩分濃度を調整するため、水分を多く取り込んで体重が増えると ... 正月太りは、実は「むくみ」? 増えた体重をリセット ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
遅れてきたカーヴィダンス隊
今さら!?とかいわないで!カーヴィダンス楽しすぎて絶対ハマるから。くびれ隊員ぼしゅうちゅう∩^ω^∩...
2015年2月期生
2015年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • GAKU
  • ゆきふぉー
  • ぽよまる
  • まゆ
  • レイラ
  • 食事制限しない
  • さらだ
  • miko
  • 夏樹
  • 白ドラ
  • あんな
被ライバル - 全てを見る
  • GAKU
  • ゆきふぉー
  • スキニー履きたい
  • レイラ
  • さらだ
  • 食事制限しない
  • miko
  • あんな
  • 夏樹
  • さっちゃん
  • アヨ
同期生 - 全てを見る
  • るぱち
  • coward~カウアード~
  • あおい
  • ハナ
  • ℳ
  • ざべ
  • asuchan_____
  • u-kina
  • なっちゃん
  • 茶々
  • あお
ハム尻
ハム尻

158cm 55.7kg

日記
47
ライバル
11
被ライバル
11