ダイエット45日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 65.4kg 45kg 7% (あと20.4kg) 152cm 65.4kgの体型
    体脂肪 43% 0% 23% 152cm 理想

 » 
2016年11月11日

  • 豚山豚子

    朝 カロリーメイト
    昼 なし
    夜 野菜と鶏団子鍋 〆にうどん半人前

    運動 ストレッチ30回×3セット

    カロリー合計:01:00
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.239 - 寝る前に軽めのストレッチをしよう

    れも20分程度のウォーキングなどです。 ストレッチをすると目が冴えてしまうときには、どうすればよいですか? ストレッチをするとダイエット ... ストレッチは筋肉を伸ばして柔軟性を高め、関節の可動域を広げて、運動 ... をするときにケガがないようにすることを目的に行われる。筋肉の緊張をやわらげて、血流を高める作用やリラックス効果もある。 ストレッチは運動 ... vol.239 - 寝る前に軽めのストレッチをしよう ...

    ダイエットラボ
  • “希少糖含有シロップ”を98%使用した「だし醤油」を発売…4月1日

    1,500円、18人前2,800円  『讃岐うどん手打ち生地「元気玉」シリーズ(冷凍商品)』   3人前麺棒セット ... 「元気玉」シリーズに、希少糖含有シロップを糖質甘味料中98%使用したうどん出汁をセット ...  うどん専門店や、うどんの通販サイトを運営しているウエストフードプランニングは、調味料『希 ...

    ダイエットNEWS
  • ベルクラシック福岡大濠

    大濠公園駅 【価格×内容】がベストマッチ!わくわくの提案から始まるオーダーメイドの結婚式! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年9月期生
2016年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ぶたこ
  • $aya
  • 勇
  • チューリップ
被ライバル - 全てを見る
  • ***
  • さなえ
  • 勇
  • チューリップ
同期生 - 全てを見る
  • めりー
  • づーみん
  • 黒猫
  • り
  • たんとも
  • ちょこ
  • 玲
  • あねも
  • slim crab
  • りさこ
  • ちゃんみよ
豚山豚子
豚山豚子

152cm 64.2kg

日記
29
ライバル
4
被ライバル
4