くもりのち雨

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 59.1kg 57.7kg 94% (あと1.4kg) 162cm 59.1kgの体型
    体脂肪 46.3% 0% 20% 162cm 平均

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2016年11月10日

  • まむ


    今日も夕方からジム活へ(=゚ω゚)ノ

    昨日と…まぁ筋トレは少ないけど
    してきました。

    トレッドミルでジョギングしてたのはいいけど
    爪がのびてて当たって痛かった( ;´Д`)

    だから10分ジョギング、ウォーキング20分で。
    エアロバイク40分してきた。

    帰ってからウォーキング行こうかと思ってたけど、まさかの雨( ;´Д`)

    歩きに行けなくて残念です

    カロリー合計:01:31
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