ちょっとサボり

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 60.9kg 60kg 82% (あと0.9kg) 154cm 60.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 理想

 » 
2016年11月11日

  • むう

    昨日一昨日は実家に帰ってました。
    帰ってる間に61キロ台に戻ってしまったけど、一応今日はまた60キロ台。ギリギリだけど。

    体重減らすのも大事だけど、減ったら増やさないってのが重要ですね。

    脂肪燃焼スープ、やらないとな。
    でも野菜が高いよ( ノД`)…

    カロリー合計:01:51
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.228 - リバウンドしない体をつくろう

    ありますか? ダイエット中にも筋肉を減らさないようにするには歩く時間を増やすことです。歩いて脂肪を減らすだけ ... が、運動をせずに食事を減らすだけでやせて、元に戻ったとすると筋肉が減って ... して強くする無酸素運動の筋肉トレーニングは続けるのが大変です。脂肪を燃焼する効果が高い筋肉は酸素を取り込む力が強い赤筋で、有酸素運動で脂肪燃焼 ... vol.228 - リバウンドしない体をつくろう ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー/後編】「NARUTO-ナルト-」岸本斉史の15年 結末への思いからライバルまで

    『こんな新人に休みやるってどういうことだ?』と思ってたんじゃないかと…。ただ、そこからみんな、ちょっとずつ休みをもらえるようになった ... 解するという描き方は「ある意味でタブー(苦笑)。少年漫画では普通はやらないやり方だった」とふり返る。 「まず、忍者というものの考え方に関わってくるんです ... 。『ペイン編』もやられてやり返すという描き方もできたけど、それじゃ憎しみの連鎖は続く。誰かがそれを断ち切らないといけない ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • あこ
  • ざます夫人
  • ミッチェル
  • ジョージ
  • ぶーぶーぶー私人間ですねん。
被ライバル - 全てを見る
  • あこ
  • ざます夫人
  • ミッチェル
  • ジョージ
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
むう
むう

154cm 60.9kg

日記
88
ライバル
5
被ライバル
4