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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 55.6kg 53kg 67% (あと2.6kg) 162cm 55.6kgの体型
    体脂肪 30.2% 28% 162cm 平均

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2016年11月11日

  • のんすけ

    朝の寒さが和らぎ 外気温7℃だ!!
    でも 気分は憂鬱

    カロリー合計:05:28
    •  
    • コメント1件
    • ミネコ ミネコ おはようございます!
      ちゃんと記録されててすごいです(><)見習わなければ!

      前の日記の、お母さんとの内容、よくわかります。私は母が病気になってから一緒に住んでますが、家事や育児、いろんなことのやり方や考え方が違うことが多々あってイライラ→暴食!ってことがよくあります。適度な距離感って親子は特に大事ですよね凹
      イライラしたときはどうやって消化すればいいんでしょうかね(--;)
      2016.11.11 06:30
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