99日目(スタートより-5.0kg)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.6kg 57.6kg 50kg 39% (あと7.6kg) 158.5cm 57.6kgの体型
    体脂肪 32.8% 30% 25% 158.5cm 標準

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2016年11月09日

  • あやもも

    ◎運動:スロトレ スタンダード/ハード、つイスト
    ◎運動:エアロバイク40分

    カロリー合計:05:52
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実践中のダイエット方法

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◎運動:エアロバイク30分

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158.5cm 57.2kg

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