5日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.4kg 59.5kg 53.4kg 38% (あと6.1kg) 167cm 59.5kgの体型
    体脂肪 30% 26.8% 20% 167cm 美容

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2016年11月11日

  • yui

    朝→59.5kg
    りんご

    今日は雨だー
    午後の体育できるかなー?


    給食
    ・カレー南蛮
    ・さつまいもとりんごの含め煮
    ・牛乳200ml
    ・チーズ2こ

    夕方
    カフェオレ
    黒糖ラスク1まい
    チロルチョコ3こ
    チョコ棒1本


    ソースせんべい
    チョコパイ1こ
    黒豆大豆せんべい
    チーズ

    カロリー合計:06:11
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167cm 59.3kg

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