60キロ台と70キロ台

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.3kg 69.5kg 50kg 47% (あと19.5kg) 152.3cm 69.5kgの体型
    体脂肪 53.5% 42.5% 20% 152.3cm 美容

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2016年11月11日

  • みや子

    なかなか落ちなくなってきましたが、頻繁に釣りに行ったりして魚を食べて体重を増えにくくして、筋トレして筋肉をつけているので身体のライン自体は細くなってきてるので体重に拘りすぎずゆっくりやるよう心がけてます。

    最近釣りが面白くて無心で3時間とか立ちっぱなしで釣るので痩せます・・・釣りダイエットあるかも。と話したり。笑

    昨日はアナゴ釣りで3匹ほど釣れてご機嫌です。今夜あたりにアナゴ飯にしようかなあ。

    写真はこの前食べたメバルの南蛮漬け。美味しすぎて一晩寝かせられなかった。笑

    カロリー合計:06:50
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