2016.11.11金朝)75.5 26.0 27.7 53

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.8kg 75.5kg 70kg 29% (あと5.5kg) 164.5cm 75.5kgの体型
    体脂肪 25.2% 26% 15% 164.5cm 理想

2016年11月11日

  • おーじーあい

    昨日からの変化-0.1kg
    腕立て腹筋30回

    カロリー合計:06:51
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