11/11 17日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.1kg 51.7kg 47kg 33% (あと4.7kg) 154cm 51.7kgの体型
    体脂肪 34% 32.2% 28% 154cm 標準

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2016年11月11日

  • Ai

    体脂肪減
    順調

    気持ちが楽!


    連日ダイエット特集を
    サウナでチラ見


    妊婦時の60㎏超え

    この伸長で二度と
    50㎏は超えたくないなー
    と、、。

    本当今回で思い知らされた、、
    気を付けたいと思う。

    戻すの大変過ぎる、、
    メンタルやられる、、

    ある程度、
    スラッとしてたほうが
    おしゃれも楽しいし
    自分に自信つくもんね。


    ガンバロ。













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