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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 62.3kg 58.5kg 58% (あと3.8kg) 169cm 62.3kgの体型
    体脂肪 30.1% 26.6% 26% 169cm モデル

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2016年11月11日

  • acco

    出ました。ホッと一安心。

    カロリー合計:1900kcal07:03
    •  
    • コメント2件
    • ニコ ニコ 体調崩さなくて何よりでしたね。しっかり体重も体脂肪も落ちてってますね。見習わなくてわ! 2016.11.11 07:37
    • acco acco > ニコさん
      私は昼食抜きにしてるんです。これをちゃんと守ってるうちは体重は増えない…って分かってはいても、負ける日も多いんですが(;'∀')
      これからは繊維質のものもちゃんと取るように心がけます~。
      2016.11.11 12:12
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acco
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