今朝は雨

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.9kg 58.7kg 55kg 37% (あと3.7kg) 164cm 58.7kgの体型
    体脂肪 19% 17.5% 15% 164cm 美容

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2016年11月11日

  • マッキー

    雨7℃。ジョギング2.5km。ゴミ出しついでに出てみたけれど、雨と向い風に、こころ折れちゃいました(^◇^;)

    今週末から2週連続でレースなんだけど、なんかぜんぜんトレーニングできてないです。朝は暗いし、飲み会も多いし…
    レースを前に、はや冬モード入りかな。

    【今朝の運動】
    ジョギング 2.50km 0:15:16 9.8km/h 6:06min/km

    【今朝のBGM】
    ネットラジオ 文化放送「おはよう寺ちゃん活動中」

    【今朝の体重・体脂肪率】
    58.7kg 17.5%

    運動

    ジョギング
    2.5km

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:07:18
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マッキー

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