風邪悪化でも体重増加

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 49.4kg 47.5kg 0% (あと1.9kg) 167cm 49.4kgの体型
    体脂肪 20% 19.8% 18% 167cm 平均

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2016年11月10日

  • クルミ


    キュウイヨーグルト、雑穀パン、チーズ、ゼリー、コーヒー


    チーズパン、はんぺん、辛子明太子こんにゃく、どら焼き1/2

    間食
    ゼリー


    鶏鍋、南瓜、コーヒー

    風邪でしんどいのに、体重も体脂肪も増加。治ったら、頑張らないとー

    カロリー合計:07:19
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クルミ

167cm 48.6kg

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