183日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 79.6kg 60kg 44% (あと19.6kg) 160cm 79.6kgの体型
    体脂肪 42.3% 36.9% 25% 160cm モデル

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2016年11月11日

  • くずもち

    朝起きて白湯 コッコアポG
    朝 りんご フルーツグラノーラ

    昼 ミニ弁当おにぎり一個残し

    おやつ プリン チーズケーキ

    夜 モツ鍋 

    カロリー合計:07:19
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くずもち
くずもち

160cm 78.6kg

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