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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.5kg 70.3kg 67kg 26% (あと3.3kg) 157cm 70.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm モデル

 » 
2016年11月11日

  • ぱんだ

    寒い!
    寒くて、ジムさぼり中

    家トレもせず、夜はご飯食べたら
    布団にくるまりTVみて寝る

    ダメダメな生活

    来週から、今年いっぱい火木、有休取ったから、火木の夜は頑張ってジム行こう

    新しい仕事見つかるまでに痩せるぞ!


    カロリー合計:07:25
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実践中のダイエット方法

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