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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 56.8kg 51kg 9% (あと5.8kg) 165.8cm 56.8kgの体型
    体脂肪 30.4% 29.9% 26% 165.8cm 平均

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2016年11月10日

  • ぐりこ

    朝→ごはん、納豆、目玉焼き、まぐろのカマ焼き 昼→ハニーカステラ、さつまいもパイ 夜→ピーナッツパン、豚肉の甘辛焼き、手作りチーズ、ほうれん草のゴマ和え、チョコビスケット、豆乳、青汁

    カロリー合計:07:47
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