27日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.9kg 51.4kg 46kg 8% (あと5.4kg) 162cm 51.4kgの体型
    体脂肪 25.9% 24.6% 22% 162cm 理想

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2016年11月11日

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    脂肪燃焼スープ
    チーズ入りオムレツ
    レバーパテ
    451kcal

    食後
    カフェオレ(無糖)
    豆乳ヨーグルト
    73kcal

    お昼
    お弁当
    720kcal

    夕飯
    0カロリーゼりー
    サラダチキン
    131kcal

    生理中 カロリー合計:1373kcal07:48
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実践中のダイエット方法

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162cm 50.8kg

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