9日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.6kg 63.7kg 59.9kg 0% (あと3.8kg) 158cm 63.7kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 理想

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2016年11月11日

  • あいり

    【食事】
    07:30納豆、ご飯、ヨーグルト
    12:30野菜炒め、ご飯、味噌汁、唐揚げ
    17:30カルボナーラ

    カロリー合計:07:55
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あいり
あいり

158cm 63kg

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