543日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.3kg 61.4kg 55kg 0% (あと6.4kg) 153.5cm 61.4kgの体型
    体脂肪 33.7% 35.2% 20% 153.5cm 平均

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2016年11月10日

  • こっぷー

    摂取カロリー→1600
    歩数→17750
    腹筋→40回

    カロリー合計:07:56
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実践中のダイエット方法

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153.5cm 62kg

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