超絶ムカつくー!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.1kg 62.1kg 60kg 65% (あと2.1kg) 160cm 62.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 32% 160cm 理想

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2016年11月11日

  • 綺羅めぐ

    昨日はきちんと早く食べ終えたし、カロリーオーバーもしてないのに、300g…300gも体重増えてる!!(怒)

    【朝】
    生姜ココア(20kcal)
    コーヒー2杯(80kcal)
    インスタント味噌汁(わかめ足し22kcal)
    パンdeチーズケーキ(457kcal)
    ■計:579kcal
    (たんぱく質:17.8g)
    11時前頃から動悸がする。
    目眩まで(@_@)

    【夕方】
    パチンコ店の自販機で買ったリンゴジュース(168kcal)
    このジュースが予想外にカロリー高過ぎて鬱…orz

    【夜】(23時前)
    生姜ココア(20kcal)
    ちっこいうどんにキャベツの千切り入れ(179kcal)
    ジャイアントコーン(245kcal)
    ■計:444kcal
    (たんぱく質:7.4g)

    たんぱく質量25.2g

    最悪な食事内容…
    夕方からパチってたら帰宅が21時過ぎに。
    今日はドンキホーテでオムロンの体重計を買いました。
    今まで使ってた体重計は、ドンキホーテで買ったやつだけど、足の裏を水でびしょびしょに濡らさないと測れない安物だったから。

    今日は夜遅く食べたし、また体重増えてるんだろうなぁ…

    帰りにスーパー寄ったら純ココア売り切れてた(汗)

    パチンコのグラフは右肩上がりが良いけど、体重と体脂肪率は右肩下がりが良いですねー!!(^o^)

    パチンコ収支:+18000円

    カロリー合計:1191kcal08:40
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綺羅めぐ

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