置き換えダイエット

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 110.2kg 98.2kg 60kg 23% (あと38.2kg) 162.5cm 98.2kgの体型
    体脂肪 42.2% 40% 0% 162.5cm 体重とBMI

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2016年11月10日

  • はなさか


    サラダ
    コーヒー
    フランスパン


    プロティンダイエット
    サラダ

    間食
    バナナ


    お弁当
    バームクーヘン1切れ

    寒いです。
    特にプロティンダイエットを飲むのがツライ。
    トイレも近くなって困るので、用事や仕事のある時はプロティンダイエットをやめてしまっています…。

    次買う時は、シリアルにしてみようかなぁ。でもドリンクタイプの方が「効いてる!」って感じがして好きなんですよね(笑)
    スープやリゾットタイプもあった気がしますが、前にどこかのメーカーのものを試したら粉っぽくてダメだったんです。

    そもそもなんとなくプロティンダイエットを選んでますが、他に良い置き換えダイエット食品とかあるのかな?
    なるべく安価で←これ大事!

    ちなみにマイクロダイエットはやったことあり、かなり効果はありましたが、高価すぎて続けられませんでした…。
    ダイエット食品の口コミとか調べて、これからのこと考えようかな!!(*^ω^*)

    最近は生姜パウダーもサボってるし、体が冷える一方です。温めないと!

    カロリー合計:08:47
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    • コメント4件
    • ソンエ ソンエ 置き換えダイエット、いろいろありますよね。
      私は食いしん坊なんで一食それだけはツラいかなと思って
      できませんでした。。。

      唯一やってもいいかなと思ったのは
      ヒルズダイエットのパルテルゼリーですが
      結構なお値段で断念。

      短期間でやるならDHCのケーキタイプなら
      ランチにいいかなと思ってます。

      楽しくダイエットしたいですねー。
      2016.11.11 09:29
    • まやち@妊活中 まやち@妊活中 初めまして(*^^*)
      ライバル登録させていただきました。
      よろしくお願いします!
      2016.11.11 19:25
    • はなさか はなさか > ソンエさん
      置き換えダイエット、私もたまに食欲に負けてしまうことがあります…。極端に頑張ると、ストレスが溜まりますよね(´×ω×`)

      ヒルズダイエットもお高いですよね。
      以前に母が短期でやっていて、一口もらったら普通に美味しかったです。
      ケーキタイプ、いいですね!
      体も冷えないし、持ち運びもできそうだし…。調べてみます( ´ ▽ ` )

      無理なく、ストレスフリーのダイエットをしたいものです。
      コメントありがとうございました!
      2016.11.12 08:54
    • はなさか はなさか > まやち@妊活中さん
      はじめまして!ライバル登録ありがとうございました(*˘︶˘*)
      こちらからも登録させて頂きました。これから一緒に頑張りましょうー!
      2016.11.12 08:57
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