食事

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.6kg 72.4kg 65kg 36% (あと7.4kg) 161cm 72.4kgの体型
    体脂肪 30% 32% 15% 161cm 平均

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2016年11月10日

  • かっぱ


    ごはん、味噌汁、玉子焼き、ソーセージ

    なし

    焼肉、さんま、味噌汁、サラダ

    カロリー合計:08:56
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