97日目(11/11)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 63.4kg 52kg 5% (あと11.4kg) 160cm 63.4kgの体型
    体脂肪 38% 35% 22% 160cm 美容

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2016年11月11日

  • ぽんず

    昨日間食とかしてないのに増えてる〜〜
    痩せ期なのになんで〜〜??(;o;)
    減らないと落ち込む、、、
    今週土日は歩きまくる(>_<)

    朝:
    昼:
    夜:
    間食:

    運動:
    お通じ:

    カロリー合計:08:56
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実践中のダイエット方法

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