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    体重 61.4kg 60.8kg 50kg 5% (あと10.8kg) 150cm 60.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 150cm 標準

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2016年11月11日

  • ひかり

    忙しくて、なかなか更新できませんでした〜。

    最近は夜ご飯は炭水化物抜きで、サプリメントを摂って野菜不足を補っています。

    韩式牛肉汤という、お鍋を食べています。

    あと、自分で筋トレしています

    少し戻ってきたかな

    カロリー合計:09:01
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    • コメント2件
    • せいごー せいごー 寒くなってきていますが、風邪はひいてませんか?
      その努力、必ずいい結果につながると思いますよ♪
      2016.11.11 18:46
    • Margaret Margaret 励みになります! 2016.11.23 11:54
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