39日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.3kg 52.5kg 47kg 12% (あと5.5kg) 163cm 52.5kgの体型
    体脂肪 26% 24.5% 18% 163cm 標準

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2016年11月09日

  • *はな*

    食事記録

    6:00 カフェオレ、グラノーラヨーグルト

    12:30 おにぎり2個、コーンスープ

    19:00 ご飯1杯、温野菜たっぷりと肉150g

    カロリー合計:09:10
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163cm 52kg

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