40日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.3kg 52.2kg 47kg 17% (あと5.2kg) 163cm 52.2kgの体型
    体脂肪 26% 24% 18% 163cm 理想

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2016年11月10日

  • *はな*

    食事記録

    6:00 カフェオレ、グラノーラヨーグルト

    12:30 おにぎり2個、コーンスープ

    20:00 グラノーラ一袋、クリームサンドクッキー4枚

    カロリー合計:09:14
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実践中のダイエット方法

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163cm 51.9kg

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