11月11日の日記

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.4kg 62kg 51.8kg 3% (あと10.2kg) 166.2cm 62kgの体型
    体脂肪 28.2% 28% 20% 166.2cm 理想

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2016年11月11日

  • いぬめ

    ポッキーの日って言わないようにしてるテレビ番組が多すぎてちょっとおもしろかった。

    食事→お相撲さんのようだ。
    間食→割と少ない。
    運動→お遊びだったけど、まあ動いた。

    摂取→3050
    消費→1400 + 510 = 1910
    差→1140

    動いたぶん食べてないか…(・・?)
    今日は夕飯外食と移動のための飲料でカロリーがアップ。

    カロリー合計:09:39
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