鼻声。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 49.3kg 46.5kg 56% (あと2.8kg) 160cm 49.3kgの体型
    体脂肪 24.6% 160cm 平均

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2016年11月11日

  • 玄米娘

    鼻声が治らんなぁ。
    早く風邪を治したいのと、
    喉が悪くならない様に、
    とにかく蜂蜜食べてる(^-^)/笑
    気の持ちようさ!
    今日も耳鼻科行かないと。


    10日食事
    【朝】
    豆乳+蜂蜜
    【昼】
    ヨーグルト+蜂蜜
    りんご 1個
    【夜】
    ヒレカツサンド
    サーモンクリームチーズパン
    飲むヨーグルト
    ベビースター
    みかん食べたかなぁ?

    カロリー合計:09:45
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