プロテイン

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81.5kg 79.2kg 70kg 19% (あと9.2kg) 167cm 79.2kgの体型
    体脂肪 38% 38.5% 32% 167cm モデル

2016年11月11日

  • ラズベリー

    夕飯をプロテインにして5日たつ。
    その間、ずっと、79Kg台をキープ。
    体調もいいし、なんだかいい感じ。

    カロリー合計:10:03
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167cm 77.9kg

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