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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.5kg 48.8kg 45kg 15% (あと3.8kg) 159.6cm 48.8kgの体型
    体脂肪 23% 20.6% 19.9% 159.6cm 理想

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2016年11月11日

  • 夢

    昨日は名古屋に行ったので、14000歩歩いた!
    朝はタリーズで甘いコーヒー買ってしまった!
    昼はデパ地下で、ローストビーフとエビとイカのサラダ
    夜は焼き芋とハーゲンダッツの新作のキャラメルチョコバナナ

    帰宅してから、チョコ3個

    カロリー合計:13:03
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