間食しちゃう…(^_^;

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 65.2kg 63kg 75% (あと2.2kg) 163cm 65.2kgの体型
    体脂肪 37% 33.3% 30% 163cm 標準

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2016年11月11日

  • 百合

    最近、バイト帰って来てからおやつ食べちゃう~(^_^;
    気がユルんでるんだなー。

    来週水曜から仕事始まるけど、そこからの生活リズムがダイエットにどう影響してくるか…ドキドキする。

    とりあえず明日くらいに65ジャストの数字を見たいなぁ。
    お通じあったら大丈夫な気がするけど、気配ないなー(-。-;)

    今夜おやつ食べなきゃいいのか。
    あと、アフター無しを祈る(笑)



    ◆朝昼兼用
    チーズトースト、味噌汁、生野菜サラダ、ロースハム、目玉焼き、カフオレ、酵素青汁2錠

    ◆夕食
    結局食べず…これが大失敗だった…



    カロリー合計:13:58
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    • コメント2件
    • ビビリな幸福まろ姫だもーん☆ ビビリな幸福まろ姫だもーん☆
      わぁ~もうすぐ65なのね(((o(*゚▽゚*)o)))
      かなりスッキリしてきたんじゃない?

      65・・いい響き♪ 私も早くそうなりたいよぉ^^
      2016.11.11 17:39
    • すネコ すネコ ダイエットと仕事の両立って難しいですよね。。。
      私は職場のストレスで激太りしちゃいました(>_<)

      夜のおやつは太りやすいって分かってても
      何故か夜中のほうが食欲増大して我慢できません
      お腹減ってると眠れないし(^^;
      2016.11.11 18:59
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