ホットドリンク失敗

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.9kg 57.5kg 50kg 24% (あと7.5kg) 160cm 57.5kgの体型
    体脂肪 33% 29.4% 27% 160cm 平均

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2016年11月11日

  • シマイマ

    昨夜は案の定呑みすぎました。
    行ったお店は割烹系でヘルシーなお料理で助かったけど^^

    昨日今日とウォーキングはお休みしてます。
    生理中にはイソフラボンを摂るとよいと聞いたので、
    ジューサーでバナナ豆乳ジュースを作って、試しにレンジで温めてみました。

    できてすぐ飲めばよかったのに、
    それをタンブラーに入れてしばらく置いといたら半固形に…!
    スプーンですくって食べましたが、おいしくなかった><

    何か、お菓子づくりのヒントにもなりそうな気がしたけどね。
    こいつを元にヘルシーなアイスとか作れそう。
    まぁ、そんなマメなことをする私じゃないですが…

    生理中 カロリー合計:14:18
    •  
    • コメント2件
    • たぬりん たぬりん バナナ豆乳ジュース、残念でしたね。

      再トライされましたか?

      実はわたしは豆乳って飲んだことないんですよ。

      牛乳苦手でも大丈夫なのでしょうか?
      2016.11.13 13:27
    • シマイマ シマイマ > たぬりんさん
      豆乳バナナジュースはアイスで飲むのが無難なようです~

      牛乳のどこが苦手かにもよりますが、牛乳と豆乳は結構違います。
      豆乳が苦手という人も結構いるのでどうかしら…^^;
      一番小さなパックで買ってトライしてみてはどうでしょう?
      2016.11.14 22:09
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