88日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 57kg 50kg 46% (あと7kg) 160cm 57kgの体型
    体脂肪 0% 160cm 標準

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2016年11月11日

  • hana

    やっと生理来ました。母に先月も遅れたことを言ったら
    「それ35日周期だよ」と教えてくれました。
    今まできっちり一か月ごとだったけど、先月から周期変わったみたいです。
    無知ですみません(-_-;)

    お腹痛いのでウォーキングはしばらくお休みです。
    明日はずっと絵を描くぞ~(^^♪

    朝:目玉焼き、ハム、ナゲット二個、ご飯、黒糖ロールパン
    昼:手作りハンバーガー
    夜:バターロール、オレンジジュース

    ・皿洗い
    ・ハルの散歩15分

    生理中 カロリー合計:17:31
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実践中のダイエット方法

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