体脂肪!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74kg 57.5kg 52kg 75% (あと5.5kg) 161.5cm 57.5kgの体型
    体脂肪 40% 36% 30% 161.5cm 理想

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2016年11月11日

  • みみこ

    なんじゃそりゃ 体脂肪凄いね!

    動かないと…
    出来ない 運動したくない!

    今日の晩ごはん
    コロッケ!!作り過ぎた 16個も作ってしまった!
    レタス 小松菜の胡麻和え
    豆腐とシイタケ油揚げの味噌汁!!

    カロリー合計:18:16
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161.5cm 56kg

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