41日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.3kg 51.7kg 47kg 25% (あと4.7kg) 163cm 51.7kgの体型
    体脂肪 26% 23.8% 18% 163cm 標準

 » 
2016年11月11日

  • *はな*

    頭痛で会社を休みました。

    12:00 ご飯1杯、温野菜

    18:00 肉おじや

    カロリー合計:18:18
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.182 - 両手にいっぱいの野菜を食べよう

    を食べることが目標とされていたときには緑黄色野菜は100gを食べるように言われていました。350gと増えたので、そ ... れくらい食物繊維を摂ることができますか? 1日に摂るべき食物繊維の量は18~20gです。葉野菜 ... ではビタミンは、どれくらい違いますか? 淡色野菜のキャベツには100gで41mgのビタミンCが ... vol.182 - 両手にいっぱいの野菜を食べよう ...

    ダイエットラボ
  • 霜降り派? 赤身派? 肉の老舗「柿安」の“肉おせち”予約販売をスタート!

    肉店(一部店舗を除く)で12月1日(火)から予約販売をスタートした。牛鍋屋として創業した ... 毛和牛赤身すき焼」(450g、5,000円)の4種の「肉おせち」が ... でスタートしてみてはいかがだろうか。その名も「肉おせち」。販売するのは、140余年の歴史を誇る肉の老舗「柿安」だ ... 霜降り派? 赤身派? 肉の老舗「柿安」の“肉おせち”予約販売をスタート! ...

    ダイエットNEWS
  • 東山山荘

    清水五条駅 約1200坪の庭園を1日1組の終日貸切でふたりの庭に。無料フルコース試食フェアも開催! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年10月期生
2016年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • さちママ
  • c♡
同期生 - 全てを見る
  • 走れモノノフ
  • ymmkww
  • ぽーちゃん
  • ちんさん
  • とっく
  • kireinamama
  • ほっぺ
  • のの
  • でぶこ
  • ま
  • せみ
*はな*
*はな*

163cm 52kg

日記
73
ライバル
0
被ライバル
2