微減

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.5kg 66.7kg 64kg 22% (あと2.7kg) 157cm 66.7kgの体型
    体脂肪 38.5% 0% 30% 157cm 体重とBMI

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2016年11月11日

  • ゆか

    昨日

    パーソナルトレーニング20分
    パワーミル15分

    食事1450キロカロリー

    カロリー合計:19:50
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157cm 65.4kg

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