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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 50.7kg 49kg 86% (あと1.7kg) 151cm 50.7kgの体型
    体脂肪 35% 24.7% 25% 151cm モデル

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2016年11月11日

  • みみみ

    ☆今日がんばったコト☆
    ・キャビネットの前面
    ・レンジフード


    ☆食事☆
    【朝】
    ・コーヒー
    【昼】
    ・給食
    【夜】
    ・カルパス(3本)
    【間】
    ・チョコGABA(51㌘)
    ・ぷるんと蒟蒻ゼリー(6個)
    ・ココアオレ

    ☆今日の糖質☆
    ・98㌘

    ☆明日やりたいコト☆
    ・小部屋

    カロリー合計:1542kcal20:27
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みみみ

151cm 51.9kg

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