どりぁ~o(`^´*)

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 58kg 55kg 0% (あと3kg) 164cm 58kgの体型
    体脂肪 17.3% 17.5% 12% 164cm 体重とBMI

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2016年11月11日

  • 大吉

    ⚪ストレッチ10分
    ⚪腹筋100回
    ★おーちゃんの観察力は凄いなぁ。
    よく見つけたなぁ感心。
    明日も朝活頑張るゾウ。気合いだ!
    どりぁ~!どりぁ~!
    ドリア~うまかったぁ\(^o^)/
    ごちそうさまぁ~( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

    カロリー合計:20:47
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