ポッキーの日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.6kg 50.8kg 45kg 39% (あと5.8kg) 156cm 50.8kgの体型
    体脂肪 28.6% 25.3% 22% 156cm 平均

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2016年11月11日

  • しろくな

    今日も堕落。
    文豪とアルケミストにはまる。(^∇^)
    無料ゲームなのでぜひ。
    生理前で腹が不安。
    食欲とも戦いつつマサラチャイとほうじ茶でなんとかやりすごしてます。
    明日は和歌山へ。
    なるべく外食控えます。


    いつもの


    ソーセージ四本
    目玉焼き
    白菜と小松菜と舞茸をチンしたやつ


    おでん
    納豆
    牛乳


    ホットヨーグルト
    ほうじ茶ラテ

    カロリー合計:21:04
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156cm 49.9kg

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