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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.4kg 44.8kg 39.5kg 0% (あと5.3kg) 157cm 44.8kgの体型
    体脂肪 20% 22% 18% 157cm 標準

2016年11月10日

  • パンクッキー

    鮭っておいしいですよね。かなり好きです。朝から食べてました。

    1日幸せな気分で満足です


    朝は、鮭に野菜かけて。 塩パンも。


    昼はたまごやき、カボチャ


    夜はクリームチーズのパン。豆乳ラテ

    カロリー合計:1260kcal21:33
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