3日目〜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 56kg 40kg 0% (あと16kg) 156.5cm 56kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156.5cm 平均

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2016年11月11日

  • そしら

    朝 菓子パン
    昼 焼きおにぎり1個
    夜 ひじきサラダ 冷凍ラザニア半分

    久々にレンタルショップまで歩いた〜
    往復15分位だから運動の内に入らないかな^_^;

    1日500mgの0カロリーコーラ3本をのんでる生粋のコーラ中毒なんだけど、
    今日は風呂上がりに1本に減らせそう(・ω・)
    つか、コーラ3本も飲んでたら水太りで痩せないかもね(´Д` )
    止めないと…

    カロリー合計:21:36
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156.5cm 53.6kg

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